Suc de portocale şi rodie

Pentru 2 persoane / una singură mai însetată

  • 4 portocale
  • o rodie

Portocalele se storc manual. Rodia se taie, se scot semintele; cea mai simplă procedură este aceea de a tăia fructul pe jumătate apoi, cu ajutorul unei linguri, bateţi coaja, iar seminţele vor cădea în palmă. Seminţele de rodie se pasează uşor într-un blender. Se strecoară sucul printr-un tifon sau strecurătoare ori, îl puteţi lăsa aşa dacă vă place să ronţăiţi seminţe. Amestecăm cele două sucuri şi savurăm imediat, pe stomacul gol. Este delicios!

Picture 091 Picture 095 Picture 097 Picture 098 Picture 100

Proprietăţi:

O singură rodie pe zi asigura 40% din doză zilnică recomandată de vitamina C pentru adulţi, este bogată în acid folic şi vitaminele A şi E. Acest fruct conţine de 3 ori mai mulţi antioxidanţi decât vinul roşu sau ceaiul verde.

Proprietăţile rodiei sunt nenumărate iar efectele pe măsură: întăreşte imunitatea şi măreşte rezistenţa organismului la infecţii; conţine vitamina C, antioxidanţi, acid folic, zaharuri, minerale; foarte bună în caz de durere în gât sau răguşeală; măreşte fertilitatea; scade febra; tonifiază muşchiul cardiac şi îmbunătăţeşte funcţiile vitale; reduce colesterolul; stimulează apetitul şi digestia; are efecte anti-îmbătrânire, luptă împotriva apariţiei unor maladii ca Alzheimer, cancer, boli de inimă, artrite şi chiar protejează creierul fătului.

Pe de altă parte, sucul de portocale este mai cu seamă folositor dacă masa a inclus grăsimi şi carbohidraţi, au explicat cercetătorii. Portocala: reduce hipertensiunea arterială şi colesterolul, întăreşte sistemul imunitar, previne osteoporoza, are proprietăţi anticancerigene, protejează inima, are efecte pozitive în Alzheimer, Parkinson, diabet, împiedică formarea pietrelor la rinichi, previne apariţia ulcerului şi a cancerului stomacal, are grijă de sănătatea sistemului respirator şi lista nu se opreşte aici.

2 răspunsuri la “Suc de portocale şi rodie”

  1. Loredana Milu spune:

    Mulţumim. 🙂
    Vreau să ştii că te apreciez sincer. Ai ceva aparte. 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Translate »
%d blogeri au apreciat: