Smoothie cu fructele verii

DSC_0745 DSC_0742

Pentru 4 porţii

Ingrediente:

  • o mână mare de cireşe fără sâmburi
  • o mână de vişine fără sâmburi
  • o mână mare de zmeură proaspătă
  • o banană feliată
  • 5 linguri iaurt natural
  • o lingură seminţe de in
  • mentă proaspătă pentru decor

DSC_0727

Preparare:

Toate ingredientele (mai puţin seminţele şi menta) se pun la congelator 15 minute, după care se pasează cu ajutorul unui blender. Decoraţi cu seminţe şi mentă proaspătă.  DSC_0741

DSC_0743

Poftă bună!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Translate »
%d blogeri au apreciat: